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詳細資料ISBN：9787538875492 規格：640頁 / 普通級/ 1-1 出版地：大陸 內容簡介人的體質分為九種，每種體質都有自身特點，我們要讀懂自己的身體，必須先弄清楚自己屬於哪類體質，自己的身體到底需要什麼。再根據自己的體質類型，選擇怎樣吃，怎樣起居，怎樣度過一年四季，怎樣保健，這就是體質養生。辨清自己的體質，因人施養，就能在生活的一點一滴中獲得健康，掌握自己健康的主動權。體質養生就是將每個人都當成完整而獨立的對象來對待，從每個方面綜合考慮分析，如身體素質、生活環境、心理狀態以及社會因素等，綜合考慮每種疾病發生的一般規律和每個人的特殊性，靈活運用，因人而異地實施調養治療保健方案。 《九種體質養生全書/經典國醫養生系列》結合了中醫傳統的養生理論與現代科學的保健觀念，全面系統地講述了九種體質的不同特征、外在表現及易患疾病，讓你可以清楚自己屬於哪種體質，然后有的放矢地進行調養和防治，找到專屬於自己的養生保健方法。這些可以幫我們了解自己生命的密碼，了解自己的體質是如何形成的，了解自己的飲食嗜好，了解自己的個性心理特點，了解自己與大自然及社會環境的關系，從而讀懂自己的身體，找到真正的健康源頭。 |
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資料來源：博客來
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